如何選擇食材及配料,如何預備生食、熟食的方法及所須的工具,當然也有一些食譜,一一都在此與您分享。如果,你是來找一個贊成或推廣「素食」的網站,這是會讓你失望的,雖然會贊成或推廣大部份的蔬果應儘可能生食或是略熟而已,但「好」且「對」的肉丶油丶鹽等等也會極力推薦。
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